Kihon osae waza

Een verzameling van 6 basistechnieken om een aanvaller naar de grond te krijgen en te controleren met een gewrichtsklem.
De controle op de grond dient uitgevoerd te worden met alleen de benen, zodat de handen vrij blijven.

1. Ushiro Hiji Kudaki op junzuki chudan, controle Hiji kansetsu
2. Robuse op ryote ippon dori, controle Hiji kansetsu
3. Kote Kudaki op sode dori, controle Kata kansetsu
4. Yuki chigae op ushiro katate dori eri shime, controle Ude kansetsu
5. Shiho nage op ushiro ryote dori, controle Te kubi kansetsu
6. Mukae daoshi op ushiro uwate dori, controle Hiji of kata kensetsu

Let op: in onderstaande film ontbreekt de eerste techniek.

Kihon nage waza shodan

Dit is een serie technieken voor de 1e dan en bestaat uit:

1. Mukae daoshi op ura yokomen uchi
2. Shiho nage op omote yokomen uchi
3. Yuki chigae op junzuki jodan
4. Neji kote gaeshi op junzuki chudan
5. Tenbim nage op ryo sode dori
6. Hachi mawashi op dosokute dori
7. Kochi nage op ryote dori